Синдром сухого глаза
Синдром сухого глаза или сухой глаз что это такое – это высыхание поверхности глаза из-за недостаточной выработки слезы или ее повышенного испарения. Слеза состоит из трех слоев, именно все три слоя в совокупности обеспечивают комфорт и защиту глаз. Если в результате различных причин, их мы рассмотрим позже, нарушается баланс слезных слоев, то происходит быстрое испарение слезы, появляются участки сухости, как следствие дискомфорт, что провоцирует возникновение синдрома.
Какие симптомы синдрома сухого глаза
Симптомами сухого глаза являются чувство сухости, инородного тела или «песка» в глазах, при этом глаза красные, раздраженные, иногда может беспокоить светобоязнь и рефлекторное слезотечение. Характерны жалобы на неустойчивое зрение и усталость глаз. Если вы находите у себя хотя бы один из вышеперечисленных признаков, обязательно пройдите осмотр у врача офтальмолога.
Пробы Норна
Можно самостоятельно в домашних условиях определить предрасположенность к синдрому с помощью теста на время разрыва слезной пленки или пробы Норна. Для теста потребуется секундомер.
- -Моргните и сразу нажмите на кнопку секундомера
- – смотрите перед собой не моргая как можно дольше
- - как только появится стойкий дискомфорт и жжение в глазах, остановите секундомер
- – посмотрите время, если прошло не более 5 секунд, то возможно у вас есть синдром сухого глаза в таком случае необходимо обратится к офтальмологу для дополнительной диагностики.
Распространение синдрома можно с уверенностью связать с технологическим прогрессом и ухудшением экологической обстановки. Данное заболевание может возникнуть среди всех возрастных групп, как у взрослых так и у детей.
В последнее время проблема сухого глаза становится все более актуальной, при этом синдром сухого глаза причиняет дискомфорт не только тем, кто пользуется контактными линзами, но и людям с хорошим зрением.
Основные причины сухости глаз
1. Работа за компьютером. При работе за компьютером, а особенно при длительной и напряженной работе количество морганий резко сокращается, при этом слезная пленка покрывающая глаз, которая должна восстанавливаться при каждом моргании, высыхает.
Вывод: необходимо приучится чаще моргать, это будет способствовать постоянному восстановлению слезного слоя. Кроме этого быстрому испарению слезы помогает неправильно установленный монитор компьютера. В норме монитор должен быть расположен ниже уровня глаз и под углом 45 градусов.
Именно такое положение помогает уменьшить площадь испарения слезы. Если же монитор расположен выше уровня глаз, глазная щель будет больше, и следовательно площадь испарения слезы тоже больше.
2. Сухой воздух в помещении или в машине. Зимой это наиболее актуально, так как включено отопление, воздух сухой и жаркий. Что делать: используйте увлажнитель воздуха.
3. ОРВИ, на фоне которых транзиторно развивается синдром сухого глаза. Поэтому офтальмологи рекомендуют в течении месяца после перенесенного ОРВИ использовать препараты искусственной слезы.
4. Хронические заболевания, такие как:
- – ревматоидный артрит
- – заболевания щитовидной железы
- – сахарный диабет
- – хронический гепатит
5. Длительный прием некоторых лекарственных препаратов, например:
- – противоаллергические препараты
- -гипотензивные (для снижения артериального давления)
- – спазмолитики
- – контрацептивные препараты
6. Диета с низким содержанием витамина А и жиров, неправильное питание, вегетарианство. Рекомендуем периодически принимать специальные витаминные комплексы.
7. Рефракционные операции, «Ласик ".
8. Ношение контактных линз, в том числе цветных контактных линз. Контактная линза находится внутри слезной пленки, разбивая ее на две части и нарушая нормальное соотношение слезных слоев. Кроме этого контактная линза по мере испарения собственной влаги, забирает влагу из слезы. Причем чем больше влагосодержание линзы, тем быстрее она будет высыхать и больше влаги забирать из слезы.
В том случае, если у носителя контактных линз продукция слезы не нарушена и слеза имеет хорошее качество, процесс поглощения линзой влаги из слезы остается незаметным, а ношение линз комфортным.
Если же к ношению контактных линз присоединяется какая либо из вышеперечисленных проблем это приводит к появлению значительного дискомфорта, а иногда и к отказу от ношения линз.
Что делать в таком случае
Во первых, решением может стать переход на контактные линзы с меньшим влагосодержанием. Например, если Вы пользуетесь линзами Acuvue Oasys Acuvue или Try Eye можно попробовать линзы Air Optix Night and Day, которые помимо низкого содержания влаги, имеют самую большую пропускаемость кислорода среди всех «дышащих «линз. Как правило это дает хороший результат, чувство сухости заметно снижается.
Во вторых, не забывайте о растворе!
Часто выбор правильного раствора способен частично или полностью решить проблему дискомфорта связанную с сухостью глаза. Мы рекомендуем растворы с дополнительным увлажнением Avizor Unica sensitive и Опти Фри Pure Moist.
В третьих, используйте дополнительно увлажняющие капли, желательно содержащие в составе гиалуроновую кислоту.
Капли при сухости глаз
Blink Contact, Avizor Moisture Drops, Артелак всплеск, Систейн Ультра. В случае недостаточной эффективности вышеперечисленных средств можно использовать увлажняющие препараты более интенсивные и густые. Например Видисик гель, Систейн гель, Корнерегель, Офтагель . Лучше всего данные препараты использовать на ночь. С контактными линзами использовать нельзя.
Профилактика и лечение синдрома
Итак, в заключении, еще раз наши советы по профилактике синдрома сухого глаза
- При работе за компьютером, правильно располагайте монитор – ниже уровня глаз под углом 45 градусов. Старайтесь научиться часто моргать.
- Используйте увлажнитель воздуха, особенно в зимний период, для предотвращения чрезмерной сухости в помещении.
- Используйте мягкие контактные линзы для глаз с меньшим влагосодержанием и большим пропусканием кислорода, идеальный вариант Air Optix Night and Day.
- Выбирайте раствор с дополнительным увлажнением, например Avizor Unica sensitive или Опти фри Pure Moist.
- В течении дня по мере необходимости закапывайте увлажняющие капли «искусственная слеза " непосредственно на контактные линзы. Лучше, если капли будут содержать гиалуроновую кислоту, удерживающую влагу. Например: капли Blink Contact, Артелак всплеск или Систейн Ультра.
- На ночь можно использовать более густые гели, без контактных линз, например Видисик гель, Корнерегель.
- В случае имеющихся хронических заболеваний их лечение у терапевта .
- Правильное полноценное питание.
Данная статья основана на реальном опыте работы врача офтальмолога и посвящена самой распространенной у пользователей контактных линз проблеме – дискомфорту, вызванному сухостью глаза при ношении контактных линз.
