Витамины для глаз

Витамины для глаз крайне необходимы. Витамины это биологически активные вещества, участвующие во многих жизненно важных процессах в организме.  Организм человека не способен самостоятельно вырабатывать витамины. Основным источником витаминов для человека является пища. В пище витамины содержатся в очень малом количестве, поэтому их относят к микронутриентам.

Дифицит витаминов причина серьезных заболеваний

При недостаточном, неправильном питании или при нарушении всасывания пищи в следствии какого либо заболевания возникает дефицит  необходимых витаминов – авитаминоз, который может привести к развитию серьезных заболеваний. Например, при дефиците витамина С возникает заболевание цинга,  при недостатке витамина А – нарушение сумеречного зрения или куриная слепота.

Кроме этого при длительном, хроническом дефиците витаминов и микроэлементов развиваются такие серьезные заболевания как макулодистрофия, катаракта приводящие к потере зрения. И наоборот, правильное, сбалансированное питание может стать профилактикой данных заболеваний.

Витамины достаточно неустойчивые соединения, они быстро разрушаются под воздействием факторов внешней среды: воздух, высокая температура, солнечный свет, микроорганизмы, изменение рН и т.д.

Кроме этого продуты питания сейчас, к сожалению, не являются хорошо сбалансированными и полноценными по содержанию витаминов. Поэтому в последнее время проблема хронического авитаминоза стоит достаточно остро.

Специальные витаминные комплексы

Для получения всех необходимых нашему организму витаминов и микроэлементов необходимо принимать специальные препараты витаминных комплексов. Как правило такие витаминные комплексы содержат необходимую суточную дозу витаминов и микроэлементов и хорошо сбалансированы по составу для лучшего усвоения.

Витамины и профилактика заболеваний глаз

Существуют различные витаминные комплексы для различных целей.  Витаминные комплексы для глаз дополнительно содержат в составе особые полезные вещества, необходимые для нормального функционирования органа зрения и профилактики глазных заболеваний, укрепления здоровья.

Витамин А (ретинол) – необходим для синтеза родопсина,  это белок содержащийся в палочках сетчатки глаза, в состав родопсина входит ретиналь, именно он отвечает за хорошее качество зрения в сумерках. При его недостатке нарушается сумеречное зрение, снижается четкость и яркость изображения – заболевание известное как «куриная слепота».

Цинк – микроэлемент, который помогает витамину А превратится в ретиналь. При его дефиците нарушается цветовосприятие.

Витамин В2 (рибофлавин) – вместе с вит А отвечает за четкость и контрастность восприятия изображений, уменьшает утомляемость глаз.

Витамин Е (токоферол) – для глаз, защищает глаза от повреждения свободными радикалами, при недостатке развивается катаракта.

Селен – микроэлемент,  который способствует превращению светового изображения в нервный импульс. Является антиоксидантом.  При его дефиците снижается зрения, повышается риск развития катаракты.

Лютеин – очень важное вещество для глаз. Лютеин входит в состав желтого пятна сетчатки, а это именно то место, которое отвечает за центральное зрение.  Помимо сетчатки, лютеин входит в состав цилиарной мышцы, хрусталика, сосудистой оболочки.  

Значение Лютеина для зрения

– Повышение остроты зрения за счет нейтрализации хроматических аберраций

– Защита от агрессивного видимого спектра излучения.

– Антиоксидантная функция, лютеин препятствует развитию возрастной макулидистрофии, которая является одной из основных причин безвозвратной потери зрения. К сожалению макулодистрофия это заболевание в настоящее время не поддается лечению, возможна только его профилактика и лучше с раннего возраста.